| الموضوع المتكامل عن نبات الفول | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Mr.abn el nile
نــوعى : عدد النقاط : 4940 الْمَشِارَكِات : 2954 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
افضل مشرف لقسم الألعاب لعام 2012
التصميم المميز لعيدميلاد p6s الثاني
| موضوع: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 10:22 am | |
|
الفول نوع نباتي يتبع جنس البيقية من الفصيلة البقولية. اسمه العلمي (باللاتينية: Vicia faba). تعتبر منطقة آسيا الوسطى مركز النشوء الأصلي للفول ولا يعرف إن كان قد تطور وراثيًا كهجين بين البيقية رفيعة الورق (باللاتينية: Vicia angustifolia) والبيقية فرنسية (باللاتينية: Vicia narbonensis) أو أن كان تطوره من البيقية رفيعة الورق فحسب.
الوصف النباتي
نبات حولي يصل ارتفاعه إلى 80 سم. الساق ذات زوايا مضلعة شبه مربعة. الأزهار بيضاء مبقعة بالأسود. الثمرة قرن يحمل بداخله عدة بذور.
الاستخدامات
عرف منذ أيام الفراعنة ويعتبر مصدراً بديلاً للبروتين. يستعمل كثيرًا في المطبخ العربي، ويعتبر الأكلة الشعبية الأولى في مصر، حيث يؤكل يومياً وخاصة كوجبة إفطار وأيضًا على وجبة السحور في شهر رمضان. يقدّم عادةً الفول مع تتبيلة من الثوم، عصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الفلفل الأسود، الكمون والملح.
الزراعة
تعتبر زراعة الفول هامة لأنها تستعمل كغذاء في الوطن العربي وخصوصاً في مصر والسودان، ويتواجد الفول بأصناف محلية في الوطن العربي أهمها: الفول المصري: منتشر في المغرب العربي ومصر والسودان. الفول المالطي: يتواجد في المشرق العربي ومصر وتونس وتعرف منه أصناف كثيرة. ففي تونس هناك الصنفان عمدون وعمدون 2، وفي سوريا هناك الشامي والحلبي وفول تلكلخ، وفي الجزائر هناك مخطط وسطيف ومخطط وادسمار. الفول القبرصي : وهو منتشر في سوريا تحت أصناف البعلي والزوري وفي مصر يسمى بالصنف البلدي.
المعلومات الغذائية
نبات الفول
حبة فول يحتوي كل 100غ من الفول، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 341 الدهون: 1.53 الكاربوهيدرات: 58.29 الألياف: 25 السكر: 5.70 البروتينات: 26.12
فوائد الفول
1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 2ـ يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفم 4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدم 5ـ يعمل على خفض ضغط الدم لدى النساء في مرحلة سن اليأس 6ـ يحافظ على مستوى السكر في الدّم 7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة
صوره للفول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
واتمنى انو يكون عجبكم الموضوع كان معكم المشرف العام:محمد نانو ومشرف القسم العام:ابن النيل
وارجو الرد والتقيم
| |
|
| |
زائر زائر
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 4:23 pm | |
| |
|
| |
Mr.abn el nile
نــوعى : عدد النقاط : 4940 الْمَشِارَكِات : 2954 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
افضل مشرف لقسم الألعاب لعام 2012
التصميم المميز لعيدميلاد p6s الثاني
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 4:26 pm | |
| | |
|
| |
mandzukic
نــوعى : عدد النقاط : 50 الْمَشِارَكِات : 31 بطولاتي : أوسمتي :
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 4:35 pm | |
|
جميل جدا انت نشيط ما شاء الله
| |
|
| |
Mr.abn el nile
نــوعى : عدد النقاط : 4940 الْمَشِارَكِات : 2954 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
افضل مشرف لقسم الألعاب لعام 2012
التصميم المميز لعيدميلاد p6s الثاني
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 4:37 pm | |
| - mandzukic كتب:
جميل جدا انت نشيط ما شاء الله انا نشيط علشان انا مشرف القسم العام وكمان عضو في المنتدى الحلو ده | |
|
| |
Zezo khawaga مؤسس الموقع
نــوعى : عدد النقاط : 3800 الْمَشِارَكِات : 11557 بطولاتي :
بطوله تيم الون(1)
برونزية كأس العالم(2) أوسمتي :
أفضل عضو مجلس ادارة لعام2012
توقعات اليوفا شامبيون
توقعات الكأس(2,3)
توقعات الدورى(5)
افضل هدف فى الاسبوع
حلــ(12,13)ــــقات
افضل هجوم بالتدريب
أقوي دفاع بالتدريب
افضل لاعب مهاري بالتدريب
| |
| |
Mr.abn el nile
نــوعى : عدد النقاط : 4940 الْمَشِارَكِات : 2954 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
افضل مشرف لقسم الألعاب لعام 2012
التصميم المميز لعيدميلاد p6s الثاني
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الإثنين أكتوبر 29, 2012 7:03 pm | |
| | |
|
| |
mohamednanoo
نــوعى : عدد النقاط : 3670 الْمَشِارَكِات : 2719 بطولاتي :
بطل كـأس الكؤوس(2)
(2)2vs2 champion..twins cup أوسمتي :
افضل مشرف عام لعام2012
المصمم المميز
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الثلاثاء أكتوبر 30, 2012 6:38 pm | |
| | |
|
| |
Mr.abn el nile
نــوعى : عدد النقاط : 4940 الْمَشِارَكِات : 2954 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
افضل مشرف لقسم الألعاب لعام 2012
التصميم المميز لعيدميلاد p6s الثاني
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الأربعاء أكتوبر 31, 2012 1:40 am | |
| | |
|
| |
MCPunk
نــوعى : عدد النقاط : 6100 الْمَشِارَكِات : 3139 بطولاتي : أوسمتي :
أفضل ثائـر ع الاقسام
المُحرر المميز
| موضوع: رد: الموضوع المتكامل عن نبات الفول الأحد يوليو 28, 2013 9:00 pm | |
| | |
|
| |
| الموضوع المتكامل عن نبات الفول | |
|